El libro de recetas para perder el máximo peso
El libro de recetas para perder el máximo peso
Tu guía vegana para una pérdida de peso sostenible: llena de sabor, sin restricciones.
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Mi transformación
Perdí 66 kilos comiendo porciones enormes.
Hola, soy Ami, la mamá del brócoli. Pasé años con dietas restrictivas, siempre hambrienta y miserable. Entonces descubrí el secreto: puedes comer MÁS y aun así bajar de peso.
La clave está en la densidad calórica. Los alimentos integrales de origen vegetal te permiten llenar tu plato, sentirte completamente satisfecho y ver cómo bajas de peso. Nada de porciones pequeñas. Nada de hambre. Solo comida real y deliciosa.
Todo lo que necesitas para transformar tu salud
Este libro electrónico, un éxito de ventas, ha ayudado a miles de personas a descubrir el placer de comer comidas abundantes y deliciosas sin dejar de perder peso.
Más de 120 recetas con alimentos integrales
Desde desayunos hasta postres: todas las recetas están diseñadas para lograr la máxima pérdida de peso sin sentir privaciones.
Desglose nutricional completo
Cada receta incluye información completa sobre calorías y valores nutricionales para que puedas controlar tu progreso.
Hermosa fotografía de comida
Impresionantes fotografías para inspirar tu próxima comida y mostrarte cómo luce una alimentación deliciosa a base de plantas.
8 capítulos previos a las recetas
Consejos prácticos y honestos sobre cómo hacer que perder peso resulte fácil, incluyendo mis cinco pasos para el éxito.
Todas las comidas cubiertas
Desayunos, platos principales, postres, sopas, ensaladas, aperitivos, panes, salsas y mucho más.
Acceso digital instantáneo
Descárgala inmediatamente después de la compra y comienza tu transformación hoy mismo. Funciona en cualquier dispositivo.
Más de 120 recetas a base de plantas para una máxima pérdida de peso.
- Desayunos que te mantienen saciado hasta el almuerzo.
- Platos principales deliciosos que encantarán a toda la familia.
- Postres sin remordimientos con un sabor exquisito.
- Aperitivos rápidos para días ajetreados
- Panes y salsas caseras
- Sopas sustanciosas y ensaladas frescas
8 capítulos prácticos para guiar tu viaje.
Antes de las recetas, comparto todo lo que he aprendido sobre la pérdida de peso sostenible.
Acerca de mí
Mi historia y cómo perdí 30 kilos comiendo más que nunca.
Cómo perder peso
La ciencia detrás de comer más y pesar menos.
Qué comer
Los alimentos que favorecen la pérdida de grasa y los que se deben evitar.
Cinco pasos hacia el éxito
Mi método probado para una transformación duradera.
Haciéndolo fácil
Consejos prácticos para que perder peso parezca fácil.
El kit de herramientas básico
Los utensilios de cocina imprescindibles que uso para cocinar de forma rápida y saludable.
Consejos adicionales para perder peso
Estrategias avanzadas para acelerar tus resultados.
Después de perder peso
Cómo mantener tus resultados y prosperar a largo plazo.
Amado por miles
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"Me encantan las recetas y la sencillez con la que están escritas y elaboradas. ¡Gracias!"
"Una receta estupenda con ingredientes naturales, tanto si buscas perder peso como si no. Está repleta de ingredientes auténticos y saludables, y tiene un sabor delicioso."
Técnicas bien explicadas para ayudarte en cualquier intento de controlar tu peso. Recetas fáciles con un excelente apoyo. Te brindará todas las herramientas para alcanzar tus objetivos.